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沉迷游戏怎么办(孩子沉迷游戏该怎么办)
2022-06-23

原创:土爸育儿,欢迎关注和转发。

电子产品是这一代孩子必不可少的工具

现在的孩子大多都喜欢玩手机游戏、网络游戏,特别是一到假期,由于有些孩子没有父母在身边监管,更是成天离不开手机。

游戏这东西,偶尔玩一玩,无可厚非,问题是它很容易让人上瘾,不单是孩子,包括大人也一样,很多人沉迷其中,没事就想玩。长此以往,不仅影响孩子学习,还影响甚至伤害到身体健康,比如对视力、颈椎、手指、情绪、性格等方面的不良影响。

但是现在的电子设备又是这一代孩子绕不过去的辅助工具,在学习 、上课、做作业,打卡等等都要用到电子产品,有些老师布置作业都是不写到黑板上了,而是发到家长群里。

孩子的大脑发育还不够完善,对自我控制的能力缺乏,家长也不可能寸步不离地守着她用电子产品的时间。因此很多家长对此既焦虑又无奈。

那么孩子沉迷游戏该怎么办呢?我们总结4条建议送给家长。

1.了解孩子沉迷游戏原因

很多家长,看见孩子玩游戏就是一顿痛骂,甚至会动手打孩子,这样不仅没有让孩子戒掉手机游瘾,反而让孩子有了逆反心理,越发借助网络来发泄情绪。

所以,如果发现孩子对游戏上瘾,家长首先应该了解其原因。

有研究显示,人之所以玩游戏上瘾,大多时候是因为现实的世界给它的压力太大,孩子是来自学习的、家长的、老师的压力,成人是来是工作的、生活的压力,因此,需要在虚拟的世界里寻找一种释放自我的疏解压力。

转移孩子的注意力,找一些孩子感兴趣的项目来吸引孩子的参与。

有人说过这个观点,“其实不管大人还是小孩,之所以喜欢玩游戏,除了游戏本身具有一定的娱乐性之外,其背后根本的原因是因为人觉得“无聊”!也就是说,在那个时间内没有比玩游戏更吸引孩子注意力的事情。

我们常会看到这种情景:一帮朋友聚会,虽然围在一桌,结果不是聊天,而是大多数在看手机。这成为一个怪现象,人和人见面聚会不聊天,却去和朋友圈,微信里的人聊天。

说明什么?说明现场没有意思,没有让他感兴趣的话题或者节目吸引他的注意力。为了打发无聊,排解尴尬,才看手机的。

有一次孩子的班上举行一次毕业聚餐,很多家长和孩子提前到场,由于时间匆忙没有安排节目表演环节,孩子们几乎人手一个手机或者iPad在玩游戏。

后来主持人看不对劲,临时想了一个节目,让孩子们传话筒接龙游戏,就是一个同学说完感想之后,再指定一个同学接龙,结果孩子们全部放下了手机和平板,积极踊跃的参与了活动当中。那晚上的孩子后面基本都没有空再问父母要手机了。

因此我们不要抱怨孩子老玩手机,家长要想办法去转移孩子的注意力,给孩子找一些其他的游戏项目、或者买些拼图,积木等,或者是户外活动,亲子活动等。

3.管理好孩子玩游戏的时间和次数

要解决孩子沉迷游戏的一个好办法,就是与孩子约定玩游戏的时间,并严格执行。

家长要跟孩子一起商量能用于玩游戏的时间是多少,什么时候玩。并且在规定游戏时间方面,有个小建议:隔天玩一次,每次一小时,要比每天玩一次,每次半小时要好。因为每天都要玩游戏,孩子很难改变他玩游戏的习惯。反而会觉得半小时不过瘾。

另外,家长可以把玩游戏的时间作为完成作业、获得好成绩的奖励,让孩子在时间管理,效率提升上得到好的促进作用。

4.改善亲子关系,与孩子建立和谐的亲子关系

人是感情动物,是有精神和情感需求的,如果孩子的情感需求在家长这里得不到满足,家长没有关心孩子,陪伴孩子,很少和孩子沟通交流。那么孩子要用什么东西来填补这个感情上的空白?可能就只能通过手机游戏了,往往从这时候开始,孩子慢慢地就沉迷游戏了。

因此,建立和保持良好的亲子关系,平时可以多陪陪孩子玩一些亲子游戏,陪孩子一起阅读,或者带孩子去户外运动,游玩等,增进亲子关系。

总之,父母要做好榜样,自己少玩游戏少看手机,营造家庭学习、阅读的氛围和环境、并和孩子交流阅读心得,在这种环境下,亲子之间的交流才会更融洽,孩子也能保持正确的心态去平衡学习与游戏。

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